お盆、筋肉痛

お盆だから、通勤電車も、オフィスも、人が少ない。全体的に快適、年中このままがいい。

今日はいい感じで筋肉痛だった。昨日泳いだから。でも体力の減りを感じたので(貧血したので)、定期的に泳ぎに行くようにしようと思う。

プールで貧血になった

今日は暑かったので、近所の市民プールに行った。
25メートルプールで泳いだものの、久しぶりすぎたのか、数回往復しただけで貧血になった。

市民プールにまで25分くらいかけて徒歩で行く間に水分不足になったのかもしれない。いや、体力不足なのが一番の原因かな。